Через осознанность, дыхание и движение. Соединяя духовные практики с физическими асанами, мы обретаем гармонию тела и разума.
Практикуй с вниманием к телу и душе — через движение к осознанности.
"Йога — это уникальная наука и искусство. Это универсальная культура, так как она подходит любому, независимо от возраста, пола или национальной принадлежности. Она целостна, поскольку касается всего спектра бытия человека, включая физический, психический и духовный компоненты в их целостности."
